妊活中、妊娠中、産後、授乳中には葉酸が必要です。
葉酸は、葉野菜、豆類、レバーなどに多く含まれるビタミンB群の1種、妊娠を希望する女性にとって重要な栄養素です。
葉酸は、血液の元・赤血球を作ります。そのため血を増やします。また、細胞分裂や細胞の成長や発育に欠かせない栄養素なので、赤ちゃんの健全な発育に関わる働きをしています。

 

なので、妊娠の前から葉酸を摂る事が大事だと言われています。
食品中の葉酸は熱に弱く、水溶性のため調理で50%近く分解してしまいます。なので、食べ物から1日に必要な摂取量を摂る事がなかなか難しいです。その為に確実に補給できる葉酸サプリで補うことが望ましいです。
選ぶ時は、飲みやすい形状のもの、配合されている成分、無添加、日本国内の医薬品GMP認定工場で製造されていることなど気を付けて選ぶと良いです。安い外国製のものは添加物なども多く、危険です。
不足しがちな鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラルなどの栄養素もバランスよく含まれているものが良いです。
徹底したこだわりで作られた、女性の頼もしい味方の妊活葉酸サプリで女性の美と健康を保ち、妊活時期から葉酸を摂ることはとても大切なことです。